Treningi dla dziewcząt (12-16 lat)

Zapraszamy do Ośrodka Impuls na 3 treningi próbne w okresie ferii, tj. 20,22 i 24 stycznia 2025 r. w godz. 10.00-11.00. Zajęcia są skierowane do dziewcząt w wieku 12-16 lat.

Okres ok. 12-13 lat to okres nagłych skoków wzrostowych, układ hormonalny zaczyna działać, ogólnie całe ciało zaczyna się zmieniać, co powoduje olbrzymie zmiany w percepcji i możliwościach motorycznych.

Okres dojrzewania (od ok. 13-14 do 19 lat) jest świetnym okresem do budowania siły i masy mięśniowej ze względu na wysoki poziom hormonów. Ponadto w tym okresie kształtuje się układ krążeniowo-oddechowy. Podopieczni są wstanie radzić sobie z coraz większymi ilościami treningów oraz ich intensywnością.

Jako trener jestem świadoma procesu dojrzewania i wspomagam rozwój każdego dziecka niezależnie od predyspozycji.

Mam kilkunastoletnie w pracy z dziećmi i młodzieżą, jako trener i nauczyciel wychowania fizycznego. Jestem absolwentką AWF Poznań, Trenerem piłki nożnej (UEFA A), Trenerem przygotowania motorycznego, Instruktorem trickboard, Trenerem personalnym.

Zapraszam na treningi,
Hania Sokół.

Koszt treningu to 40 zł.
Impuls Puszczykowo,
ul. Poznańska 2.